O Efeito Sombra é um documentário sobre treinamento pessoal, que apresenta reflexões sobre o lado obscuro que nós, seres humanos, tentamos renegar, a fim de que possamos empreender a consciência de que somos capazes de possuir as qualidades nas quais admiramos.
O filme é apresentado pela consultora espiritual Debbie Ford, e conta com depoimentos do guru Deepak Chopra, da professora espiritual Marianne Williamson, entre outros.
"Conhece-te a ti mesmo", antes de qualquer coisa.